9月ナイトラン開催!

  • 2019.08.30 Friday
  • 18:48

こんにちは。

名古屋市体育館です!

 

8月のみとさせて頂いていました女性限定ナイトランニングですが

ご好評につき9月も開催させていただきます♪
日にちは9月の3日、10日、17日、24日の火曜日の日です

 

開催日は下記のチラシをご覧ください。

 

夜間の個人一人だとなかなか走りづらいですが、講師や他の参加者さん達と

一緒に走ってみませんか!?

講師が走り方のアドバイスなども行ないます!

 

窓口・お電話にて予約受付中です!

皆様のご参加、心よりお待ちいたしております!

 

名古屋市体育館フェイスブック↓

https://www.facebook.com/nggymatsuta/

  • 0
    • -
    • -
    • -
    • -

    健康講座申込み

    • 2019.08.28 Wednesday
    • 10:31

    こんにちは☆

    名古屋市体育館です(*・ω・*)

     

    本日は10月に開催されます

     

    ・健康講座

     

    のお知らせになります!!

     

    ☆健康講座☆

     

    10月1日(火)

    10:00〜11:30

     

    名古屋市体育館の会議室で行います(^^)

    教室の申込はハガキ又は、施設窓口にてお願いいたします。

    9/17(火)(ハガキ必着)までになりますのでお早めのお申込をお願いいたします。

     

    ご不明な点等ございましたら、お気軽に名古屋市体育館

    窓口又は、お電話にてお問合せください(^^)☆

     

    みなさまのご参加お待ちしております!!

    • 0
      • -
      • -
      • -
      • -

      9月度 行事案内

      • 2019.08.26 Monday
      • 13:58

      こんにちは!

      名古屋市体育館です。

       

      9月度の行事案内をご案内致します。

       

      9月からは第二期教室が始まります!!

      ご参加される皆様、宜しくお願い致します。

       

      まだご検討中の皆様、

      テニス教室・すこやかキッズ体操A教室以外

      まだまだ参加者募集中です^^

       

      窓口・お電話でご参加承っております。

      お気軽にお問合せくださいませ(_ _)

       

      • 0
        • -
        • -
        • -
        • -

        ラウンドフィットネス 9月度ご利用可能日のご案内

        • 2019.08.26 Monday
        • 11:00

        こんにちは。

        名古屋市体育館です!

         

        朝晩がだいぶ涼しくなってきて、秋がそろそろやってきそうな気配を感じる、

        そんな日が続いてます。皆様、いかがお過ごしでしょうか?

        日中と朝晩の気温の差が10度以上とかなり温度差がありますので、

        うっかり体調を崩されないようお気をつけくださいませ。

         

        さて、本日はラウンドフィットネスに関するご案内です。

        9月度のご利用可能日が決定いたしました!

        詳しくは、下記のチラシをご覧ください。

         

        ラウンドフィットネスをまだやったことのない皆様、

        いつでも新規顧客募集中です^^

        初めての方は、始めスタッフが一緒についてやり方等、伝授させていただきますので、

        安心して気軽に始めることが出来ます!!

        興味のある方、是非一度ご利用、ご検討の程、宜しくお願い致します。

         

        • 0
          • -
          • -
          • -
          • -

          第二期教室抽選結果のご案内

          • 2019.08.21 Wednesday
          • 14:58

          こんにちは。

          名古屋市体育館です^^

           

          本日は第二期教室の抽選結果についてのご案内です。

          本日14時より、自動抽選を行い、結果が先程出ましたので、

          ブログ・フェイスブックにてご連絡致します。

           

          ★第二期施策教室詳細一覧★

           

          ピラティス教室

          参加者全員当選

          まだ参加人数に余裕有。参加者募集中!!

           

          健康体操教室

          参加者全員当選

          まだ参加人数に余裕有。参加者募集中!!

           

          親子トリム&エアロ教室

          参加者全員当選

          まだ参加人数に余裕有。参加者募集中!!

           

          ベビーマッサージ教室

          参加者全員当選

          まだ参加人数に余裕有。参加者募集中!!

           

          テニス教室

          定員以上の応募があった為、自動抽選を行いました。

          抽選結果は、メール・ハガキにてご連絡致します。

          今後のキャンセル待ち・追加募集は行いません。

           

          すこやかキッズ体操A教室

          定員以上の応募があった為、自動抽選を行いました。

          抽選結果は、メール・ハガキにてご連絡致します。

          今後のキャンセル待ち・追加募集は行いません。

           

          すこやかキッズ体操B教室

          参加者全員当選

          まだ参加人数に余裕有。参加者募集中!!

           

          ヨガ教室

          参加者全員当選

          まだ参加人数に余裕有。参加者募集中!!

           

          抽選結果内容のご連絡は以上になります。

          ご不明点・疑問点ございましたら、お電話・窓口にて承っておりますので、
          宜しくお願い致します。

           

          この度は多くのご応募、誠にありがとうございました。

          第二期教室に参加される皆様、

          ご参加のほう、心よりお待ちいたしております。

           

          名古屋市体育館

          指定管理者:シンコースポーツ株式会社 名古屋支店

          〒456-0023

          愛知県名古屋市熱田区六野2-5-3

          電話:052-872-6655

          Mail:  nagoya-gym@shinko-sports.com

          • 0
            • -
            • -
            • -
            • -

            2019年度第二期定期教室のお知らせ

            • 2019.08.17 Saturday
            • 12:56

            こんにちは★

            名古屋市体育館です(*・ω・*)

             

            本日は9月から始まる定期教室のお知らせです!!

             

             

             

            ★第二期施策教室詳細一覧★

             

            ピラティス教室

            9/3〜10/29 火曜日 12:30〜13:30

             

            健康体操教室

            9/3〜10/29 火曜日 13:45〜14:45

             

            親子トリム&エアロ教室

            9/4〜10/30 水曜日 10:00〜11:30

             

            ベビーマッサージ教室

            9/4〜10/30 火・水曜日 10:30〜11:30

             

            テニス教室

            9/5〜11/7 木曜日 9:45〜11:45

             

            すこやかキッズ体操A教室

            9/5〜10/24 木曜日 15:45〜16:45

             

            すこやかキッズ体操B教室

            9/5〜10/24 木曜日 16:50〜17:50

             

            ヨガ教室

            9/6〜11/1 金曜日 9:30〜10:30

             

             

            詳しくは各教室名の箇所をクリックしてください(^∀^*)

             

             

            また、応募開始は7/20(火)〜8/20(火)になります!

             

            ・往復はがき

            ・施設窓口

            ・電子申請(応募締め切り8/17(土))

             

            上記のいずれかからご応募いただけます(・∀・´)★

             

             

            どの教室も大変ご好評いただいております!

             

            ご見学もしていただけますので、ぜひお気軽にお問合せください(^^*)

             

            皆様のご参加お待ちしております!!

            • 0
              • -
              • -
              • -
              • -

              健康情報「心臓病の予防」

              • 2019.08.14 Wednesday
              • 16:24

               

              こんにちは、名古屋市体育館です。

               

              台風の時期になりました。

              そこで、台風が「上陸」するの「上陸」とはどんな意味かわかりますか?

               

              台風の上陸とは台風の中心が北海道、本州、九州、四国の海岸に達した場合を言います。
              そのため沖縄は台風の上陸とは言わず、通過と言うそうです。

              台風の接近とは半径300km以内に入る事を言います。
              一般的に台風は上陸すると勢力が弱くなる事が多いですが、台風の進行速度が速いと勢力をあまり弱める事なく、接近・通過する事があるので注意が必要です。

               

              さて今回の健康情報は、「心臓病の予防」について取り上げたいと思います。

               

              心臓病予防の意識を高めよう!

              心臓病は不健康な生活習慣が引き起こす

               

              8月10日は「健康ハートの日」です。

              心臓病の原因は生活習慣と深くかかわっているものがあり、高齢者のみならず、働く世代の方々も注意が必要です。心臓病の中でも冠動脈の動脈硬化が原因で起こる「狭心症」や「心筋梗塞」は、高血圧・脂質異常・高血糖・喫煙などが危険因子となります。

               

              この機会に生活習慣を振り返ってみましょう。

               

              夏場の心臓トラブルを防ぐには

              今年の夏も暑い日が続いています。心臓病は冬場に多い傾向がありますが、夏場も油断は禁物です。夏場の高温多湿という環境では、発汗によって体内の水分が大量に失われて血液がドロドロになり、血栓ができやすくなるので、心臓に大きな負担がかかります。

              脱水症状を防ぐには、水分をしっかりと補給することが大切です。とくに炎天下での運動は要注意です。運動中は水やスポーツドリンクなどをこまめに補給するようにしましょう。

              また、温度差についても注意が必要です。冷房の効きすぎた室内からそうでない所へ出るときなどの急激な温度差は、血圧上昇につながります。冷房の温度設定は高めにして屋外との温度差が5度以上にならないように気をつける、外出のときは薄手の衣服を持ち歩いて衣服による温度調節をできるようにする、また、天気のよい昼下がりの外出はできるだけ避ける、あらかじめ天気予報でその日の高温時間帯を調べるなどで、室内外の温度差を避けるよう工夫しましょう。

               

              狭心症や心筋梗塞などの心臓病を遠ざける生活習慣改善のポイント

              動脈硬化が招く狭心症や心筋梗塞の4つの危険因子を遠ざける生活習慣を実践しましょう。

              1.高血圧を防ぐ

              高血圧の最大の原因は塩分のとり過ぎによるものです。味付けは塩だけに頼らず、香辛料やだし・酢などを上手に使って、減塩を心がけましょう。

              2.脂質異常を防ぐ

              肉の脂身や動物性生クリームなどの乳製品などに多く含まれる飽和脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールを増やすので注意しましょう。 一方、オリーブ油やゴマ油、魚の油に多く含まれる不飽和脂肪酸は、これらを減らす働きがありますので、良質の脂質を選び、必要な量だけをとるように心がけましょう。 新鮮な生のアジやイワシなどの背が青い魚には不飽和脂肪酸が豊富で、血液の流れを改善する効果もあります。

              3.高血糖を防ぐ

              食事は腹八分目を心がけ、栄養バランスを考えてとりましょう。間食(甘いお菓子)やアルコールにも注意が必要です。

              4.たばこを吸わない

              喫煙は心臓病だけでなく、多くの生活習慣病を招く危険因子です。喫煙者のみならず、身近な家族の健康も害します。「今すぐ禁煙」を実行しましょう。

               

              名古屋市体育館

              指定管理者:シンコースポーツ株式会社 名古屋支店

              〒456-0023

              愛知県名古屋市熱田区六野2-5-3

              電話:052-872-6655

              Mail:  nagoya-gym@shinko-sports.com

               

              • 0
                • -
                • -
                • -
                • -

                【名古屋市体育館】パブリックビューイングのお知らせ

                • 2019.08.06 Tuesday
                • 15:13

                こんにちは、名古屋市体育館です!

                 

                8月6日(火)から全国高校野球選手権大会が始まります♪

                名古屋市体育館では1階ロビーのモニターにて9時より放映しております。

                 *当日の利用状況により放映しない場合もありますので、ご了承ください。

                 

                近くにお越しの際は、お気軽に見に来てください!

                • 0
                  • -
                  • -
                  • -
                  • -

                  赤ちゃんとママのふれあい体操のレッスン案内

                  • 2019.08.02 Friday
                  • 14:26

                  こんにちは。

                  名古屋市体育館です^^

                   

                  本日は、隔週月曜日に開催しております

                  「赤ちゃんとママのふれあい体操」のレッスンのご案内です

                   

                  詳しいレッスン内容に関しましては、

                  下記のチラシをご覧ください。

                   

                  8月26日より、レッスン内容を以前とは変更して行わさせていただきます。

                  変更内容に関しましては、下記の通りです。

                   

                  ・開催時間

                  11:15〜12:15

                     ↓

                  11:30〜12:30

                   

                  ・レッスン費用

                  無料

                  200円/回

                   

                  お電話・窓口にていつでもご予約承っています。

                  皆様のご参加、心よりお待ちいたしております!

                   

                  前回の教室風景

                  レッスンチラシ

                   

                   

                   

                   

                  • 0
                    • -
                    • -
                    • -
                    • -

                    自主開館日の空き状況に関しまして

                    • 2019.08.01 Thursday
                    • 10:20

                    こんにちは☆

                    名古屋市体育館です(*・ω・*)

                     

                    本日は8月・9月の自主開館日についてのお知らせです!!

                     

                    ↓現在の予約状況はこちら↓

                    ☆8月自主開館日☆

                    (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

                    ・26日(月) 午前  1/2面空きあり

                           午後  空きなし

                     

                    ☆9月自主開館日☆

                    (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

                    ・9日(月) 午前  1/2面空きあり

                            午後  1/2面空きあり

                     

                    ☆10月自主開館日☆

                    (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

                     

                    ・28日 (月)午前・午後 ‘鷆菠

                     

                     

                    ※予約開始は9月1日(火)9:15〜になります。

                    受付けは施設窓口にてお願いいたします。

                     

                    ※自主開館日の為、施設窓口での受付のみになります。

                    ※電話でのご予約は、翌営業日からとなります。

                    ※予約システムでのご予約はお受けできませんのでご注意ください。

                    • 0
                      • -
                      • -
                      • -
                      • -

                      PR

                      calendar

                      S M T W T F S
                      1234567
                      891011121314
                      15161718192021
                      22232425262728
                      293031    
                      << December 2019 >>

                      selected entries

                      archives

                      recommend

                      links

                      profile

                      search this site.

                      others

                      mobile

                      qrcode

                      powered

                      無料ブログ作成サービス JUGEM