パーソナルルーム一般利用の一時中止のお知らせ

  • 2019.01.13 Sunday
  • 13:22

1月14日(月)に開催されます

ボルダリング無料体験会」についてのお知らせです!

 

体験会が開催中の11:00〜12:0013:00〜14:00

パーソナルルームの一般利用が一時中止となります

 

ご了承の程、宜しくお願いいたします。

 

また、体験会中のエアロバイクの使用も中止となりますのでご注意ください。

 

ボルダリング無料体験会は毎月開催しますので

ぜひ、次回もご参加ください★

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております!!

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    パブリックビューイング(大相撲1月場所)のお知らせ

    • 2019.01.12 Saturday
    • 16:04

    こんにちは、名古屋市体育館です☆

     

    1月13日(日)から大相撲1場所が始まります(*^^*)

     

    名古屋市体育館では1階ロビーのモニターにて15時頃より放映しております。

     *当日の利用状況により放映しない場合もありますので、ご了承ください。

     

    近くにお越しの際は、お気軽に見に来てください(。´・∀・)ノ゙

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      ボルダリング体験会 参加者募集のお知らせ

      • 2019.01.11 Friday
      • 18:29

      こんにちは☆

      名古屋市体育館です(*・ω・*)

       

      本日は「2月ボルダリング体験会」のお知らせです!

      今回のボルダリング体験会は好評につき二日間開催です!

       

      日にち:2月17日(日)、2月23日(土)

      時 間:両日とも11:00〜12:00(午前の部)、13:00〜14:00(午後の部)

      参加費:無料

      対 象:ボルダリング初心者の年中〜小3

      持ち物:上履き(体育館シューズ等)、タオル、飲み物 など

      申込方法:施設窓口またはお電話(※先着順)

      お問合せは施設窓口または、お電話にて

      お願いいたします(*・∀・)ノ

       

      みなさまのご参加お待ちしております!!

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        すこやかキッズ体繰体験会のお知らせ

        • 2019.01.05 Saturday
        • 14:31

        こんにちは★

        名古屋市体育館です(*・ω・*)

         

        本日は新しく開催される

        すこやかキッズ体繰体験会」のお知らせです☆

         

         

        (さらに詳しくは☆こちら☆)

         

        一回300円の体験会なので気軽にお試しでご参加いただけます♪

         

        自分の体を使ってまねっこ遊びや跳び箱やマットを使った運動など

        楽しく体操教室が体験できます(・∀・*)!!

         

        先着20名様になりますので、お早めのご予約をおすすめします!!

         

        ぜひ、みなさんご参加ください〜(^^)ノシ

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          パーソナルルーム一般利用の一時中止のお知らせ

          • 2019.01.04 Friday
          • 19:01

          1月5日(土)に開催されます

          ボルダリング無料体験会」についてのお知らせです!

           

          体験会が開催中の11:00〜12:0013:00〜14:00

          パーソナルルームの一般利用が一時中止となります

           

          ご了承の程、宜しくお願いいたします。

           

          また、体験会中のエアロバイクの使用も中止となりますのでご注意ください。

           

          ボルダリング無料体験会は毎月開催しますので

          ぜひ、次回もご参加ください★

           

          皆様のご参加、心よりお待ちしております!!

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            1月、2月自主開館日のお知らせ

            • 2019.01.04 Friday
            • 16:11

            あけましておめでとうございます!!

            名古屋市体育館です(*・ω・*)

             

            仕事始めの方も多いと思いますが

            今年も元気に健康に!より良い年にできるように過ごしましょう(*^^)v

             

             

            さっそくですが、本日は1月・2月の自主開館日についてのお知らせです★

             

            ↓現在の予約状況はこちら↓

             

             

            ☆2月自主開館日☆

            (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

            ・25日(月)午後 〜缶牟きあり

             

             

             

             

            ☆3月自主開館日☆

            (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

             

            ・11日(月) 午前・午後 ‘鷆菠

             

             

             

            ※予約開始は2月1日(金)9:15〜になります。

            受付けは施設窓口にてお願いいたします。

             

            ※自主開館日の為、施設窓口での受付のみになります。

            ※電話でのご予約は、翌営業日からとなります。

            ※予約システムでのご予約はお受けできませんのでご注意ください。

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              2018年最後のコアラウンドフィットネスレッスン

              • 2018.12.26 Wednesday
              • 20:15

              こんばんは(´ω`)

              名古屋市体育館です!

               

              本日、年内最後のコアエクササイズ+ラウンドフィットネスが終了いたしました!

               

              1日遅れですが、クリスマスが近かったということで

              スタッフはサンタ帽をかぶってレッスンを行いました!(笑)

               

              下の写真はレッスン中の様子です!

               

               

              アームレックレイズ」という種目で

              体幹でバランスをとりながら体の中心に向かって

              手足を伸び縮みさせるトレーニングです(`・∀・)!

               

              4月から始めたこのレッスンもみなさん通っていただいて

              とてもキレイな姿勢で運動されていてすごく素敵です!!

               

               

              スタッフも思わず起き上がって皆さんを見て関心する勢いでした!!

               

               

              今年度から開催したコアエクササイズレッスンですが

              おかげさまで現在、予約満員という形が多くなって参りました。

               

              少しでもたくさんの方に楽しんで、そして元気に運動していただけるように

              精一杯、スタッフ一同精進して参ります!!

               

              最後は年内最後のコアレッスンに参加していただいた

              お客様全員で記念撮影★

              (ご本人のご希望により、お顔をすぽ子ちゃんで隠させていただいている方もいらっしゃいます)

               

               

              みなさま、本当にご参加いただきありがとうございました(*^^*)

               

              来年度も精一杯笑顔で楽しくレッスンを行っていきたいと思いますので

              ぜひ、ご参加の程宜しくお願いいたします(*・ω・*)

               

              健康に、来年迎えましょう!!

               

              良いお年を〜(^^)ノシ★

               

               

               

               

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                1月行事予定、ラウンドフィットネス利用可能日のお知らせ

                • 2018.12.24 Monday
                • 15:34

                こんにちは!

                名古屋市体育館です(*・ω・*)

                 

                本日はス・ですね!

                みなさんはどんなクリスマスをお過ごしでしょうか?(・∀・)

                 

                名古屋市体育館は特に浮き足立つことなく

                せっせと開場しております!!(笑)

                 

                クリスマスが終わればもう来るは「お正月」ですね!

                 

                そんなお正月からの名古屋市体育館の予定表になります!

                 

                どどん!↓

                 

                ★1月行事予定★

                 

                ☆1月ラウンドフィットネス利用可能日☆

                 

                 

                H30年12/29(土)〜H31年1/3(木)までは休館日となります。

                 

                お間違えの無いようにお気をつけください!!

                 

                また、2月の自主開館日の受付は1/4(金)の9:00〜となっております(・ω・)b

                 

                 

                そして、ラウンドフィットネスでは1/10(木)より

                新プログラム「やわらかストレッチ+ラウンドフィットネス」が開催されます!!

                 

                今回のプログラムでは、リラックスを重視し

                静的ストレッチやマッサージを中心に取り入れた健康促進運動がメインとなっています★

                 

                ぜひ、ご参加ください〜(*^∀^*)ノシ

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                  堀川清掃に参加しました

                  • 2018.12.16 Sunday
                  • 14:03

                   

                  こんにちは!

                  名古屋市体育館です(*・ω・*)

                   

                  本日、1216日に名古屋市体育館スタッフ2名が毎月行われています堀川清掃に行って来ました!!

                   

                  10月に続いての参加ですが今回は周辺の公園のゴミ拾いをさせて頂きました。

                  清掃時間は約1時間でしたがあっという間の時間でした!

                  量はそれほど多くはありませんでしたが、吸い殻やお菓子の小袋などの目につきにくいゴミが多くみられました

                   

                  清掃後に「堀川の水がなぜ汚くなるのか?」という興味深いお話を聞くことができました。

                  自分たちができること、未来のために取り組まなければならないことなど

                  今一度考える良い機会を頂けました。

                   

                  誰でも気軽に参加できるイベントです

                  冬場は参加人数が少なくなると言っていましたので、是非一度参加してみてはいかがでしょうか

                   

                  ★詳細はこちら★

                  「堀川清掃 NPO法人堀川まちネット」

                  http://horikawamachi.net/cleaning.html

                   

                   

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                    健康情報「冬の水分補給」

                    • 2018.12.15 Saturday
                    • 11:22

                     

                    こんにちは名古屋市体育館です。

                     

                    職場でも家庭でも何かとあわただしくなるのが師走。

                     

                    1年の世相を表す「今年の漢字」に「災」が選ばれました。

                    北海道や大阪府北部の地震、西日本合や台風、記録的猛暑など多くの「災」がありました。ちなみ2位は「平」で、3位は「終」でした。

                    来年は新元号を迎えますが、どんな元号が選ばれるのでしょうか。
                     

                     

                    さて今回の健康情報は「冬の水分補給」について取り上げたいと思います。

                     

                    唐突ですが、最近水分補給していますか?夏場は熱中症対策などでせっせと水分を補給していたのに、涼しくなってからというもの、あの熱心さはどこに行ってしまったのでしょうか?

                    人間の体の約60%は水分です。毎日食べ物や飲み物などから2〜2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。これは季節が変わってもあまり変化ありません。なのでこの時期、熱中症の危険は去りましたが、水分補給の重要性は夏場と変わってはいないのです。

                     

                    風邪対策に水分補給

                    寒くなってきてからというもの、職場で、街中で、風邪を引いている人をよく見かけるようになりました。風邪対策の王道であるうがい、手洗いに加えて「水分補給」も大事な予防策のひとつです。風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾燥した状態で活発に活動します。反対に湿度50%以上になると活動が急激に低下します。水分補給は喉や鼻の粘膜をうるおしてウイルスの侵入を防ぐと同時に、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けます。また、風邪をひいてしまったら発熱や食欲低下、下痢、嘔吐などの症状により体からの水分排出が多くなりますので、普段以上にきちんと水分を補給するようにしましょう。

                     

                    脳卒中、心筋梗塞予防に水分補給

                    冬場には脳卒中や心筋梗塞の発症が増えます。これは寒くなって血圧が上昇することも一因ではありますが、水分補給も大いに関わっています。寒くなって汗をかかなくなり、のどの乾きを自覚しにくくなる冬場は水分摂取が少なくなります。水分摂取が少ないと、血液の粘度が上がり、いわゆる「ドロドロ」の状態となります。ドロドロ血液によって血管が詰まりやすくなり、結果として脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性が高くなります。

                    脳卒中、心筋梗塞予防のためにも、冬場も水分補給!です。

                     

                    忘年会・新年会に水分補給

                    この時期、忘年会や新年会など飲酒の機会が多くなります。お酒を飲むと喉が渇くことは多くの方が経験されていると思いますが、アルコールには利尿作用があるため、飲酒が過ぎると体は脱水状態となります。アルコールを飲んだら意識的に水分を補給して、脱水状態を防ぎましょう。また日本酒造組合中央会では、悪酔いをしないとして飲酒の合間に水分を取る「和らぎ水」を勧めています。一年の疲れをお酒で流しても、水分補給をお忘れなく。

                     

                    名古屋市体育館

                    指定管理者:シンコースポーツ株式会社 名古屋支店

                    〒456-0023

                    愛知県名古屋市熱田区六野2-5-3

                    電話:052-872-6655

                    Mail:  nagoya-gym@shinko-sports.com

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