ボルダリング体験会 参加者募集のお知らせ

  • 2019.03.16 Saturday
  • 16:55

こんにちは☆

名古屋市体育館です(*・ω・*)

 

本日は「4月ボルダリング体験会」のお知らせです!

今回のボルダリング体験会は好評につき二日間開催です!

 

日にち:4月20日(土)、4月30日(祝火)

時 間:両日とも11:00〜12:00(午前の部)、13:00〜14:00(午後の部)

参加費:無料

対 象:ボルダリング初心者の年中〜小3

持ち物:上履き(体育館シューズ等)、タオル、飲み物 など

申込方法:施設窓口またはお電話(※先着順

お問合せは施設窓口または、お電話にて

お願いいたします(*・∀・)ノ

 

みなさまのご参加お待ちしております!!

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    健康情報「目の疲れ」について

    • 2019.03.15 Friday
    • 13:58

     

    こんにちは、名古屋市体育館です。

     

    昨日はホワイトデーでした。男性の皆さんは何をお返して、女性の皆さんは何をお返ししてもらいましたか?

    意外に知られていないのが、ホワイトデーのお返しの意味です。あなたが、何気なく選んだお返しで、大切な人を傷つけたり、変な期待をさせたり、しているかも知れませんよ?

     

    マシュマロ=「あなたが嫌い」

    キャンディー=「あなたが好きです」

    クッキー=「あなたは友達」

    キャラメル=「あなたといると安心する」

    マカロン=「あなたは特別な人」

    バームクーヘン=「あなたとの関係が続くように」

     

    諸説ありますが意味や理由を調べてみるといいかもしれません

     

    さて今回の健康情報は、「目の疲労」について取り上げたいと思います。

     

    あなたの目は疲れていませんか

    「このごろ、頭痛、肩こりがひどくて…。」

    「パソコンを使っていると目の奥が痛んでくる。」

    眼精疲労は、このように眼の症状だけではなく体の症状も現れ、しかも眼を休めても症状が回復しない状態です。ついつい、眼の使いすぎだから仕方ないと軽く考えがちですが、眼の病気や全身の病気、心理的な要因が潜んでいることもあります。軽く考えず、休んでも改善しない場合は、早めに眼科を受診しましょう。

     

    眼精疲労の原因

    ■近視や遠視、老眼、乱視がある場合、またメガネやコンタクトレンズが合わない場合

    近視や遠視、老眼、乱視など屈折異常があると、ピントを合わせるために水晶体(レンズ)の厚さを無理に調整しなければならず、眼の周囲の筋肉がいつも緊張している状態になります。また、見えにくいために姿勢が悪くなって頚部や背部に負担がかかることにもなります。

    合わないメガネやコンタクトレンズを使い続けていると、やはりピントが合わずに眼を酷使することになります。特に、老眼は40歳から60歳頃まで進んでいきます。

    定期的に視力検査をして、メガネやコンタクトレンズが眼に合っているか、確認をしましょう。

     

    ■白内障や緑内障などの眼の病気がある場合

    白内障は、眼の水晶体(レンズ)が濁ってくる病気です。視力が低下するため、疲れやすかったり、まぶしく見えたりして眼精疲労の原因となります。白内障は加齢とともに誰の眼にも現れてくるものです。また、糖尿病の合併症で白内障となる場合もあります。

    緑内症は、眼圧が高くなって視神経を圧迫する病気ですが、眼圧は正常でも視神経が弱いために発症する場合もあります。視野(物が見える範囲)が狭くなったり欠けたりしますが、両眼で見ていると気づきにくく、健康診断や運転免許証の更新で発見されることもあります。失明の原因にもなりますのでできるだけ早い時期に治療することが必要です。眼の疲れや頭痛が現れる場合もありますので、単なる眼の疲れと考えずに受診しましょう。

     

    ■心理的な影響

    私たちの体は、自律神経系、内分泌系、免疫系がバランスをとっているのですが、長期間のストレスによってバランスが取れなくなると体のあちこちに変調を来たします。眼精疲労もそのうちの一つとして考えられます。たかがストレスと考えず、全身の病気の引き金にもなります。その症状として眼精疲労に現れる場合もあるのです。最近眠れているか、早朝に目覚めることが続いていないか、食欲はあるか、集中力はあるかなど振り返ってみましょう。

     

     

    眼の疲労の改善方法

    現代の生活は、近いものを見ることが多く、常に目の筋肉を緊張させています。緊張をリラックスさせるために遠方を見たり、血行を改善するための温パック、充血を取るための冷パックなど上手に使うと良いでしょう。

    くれぐれも自己判断ではなく、眼科専門医の診察を受けて医師の指示に従った治療を最優先にしてください。

     

     

    名古屋市体育館

    指定管理者:シンコースポーツ株式会社 名古屋支店

    〒456-0023

    愛知県名古屋市熱田区六野2-5-3

    電話:052-872-6655

    Mail:  nagoya-gym@shinko-sports.com

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      2019年度第一期定期教室のお知らせ

      • 2019.03.14 Thursday
      • 16:18

      こんにちは★

      名古屋市体育館です(*・ω・*)

       

      本日は5月から始まる定期教室のお知らせです!!

       

       

       

      ★第一期施策教室詳細一覧★

       

      テニス教室

      4/25〜7/18 木曜日 9:45〜11:45

       

      バウンドテニス教室

      5/7〜6/25 火曜日 9:45〜11:45

       

      ピラティス教室

      5/7〜6/25 火曜日 12:30〜13:30

       

      健康体操教室

      5/7〜6/25 火曜日 13:45〜14:45

       

      親子トリム&エアロ教室

      5/8〜6/26 水曜日 10:00〜11:30

       

      ベビーマッサージ教室

      5/8〜7/17 火・水曜日 10:30〜11:30

       

      すこやかキッズ体操A教室

      5/9〜7/17 木曜日 15:45〜16:45

       

      すこやかキッズ体操B教室

      5/9〜7/17 木曜日 16:50〜17:50

       

      ヨガ教室

      5/10〜7/5 金曜日 9:30〜10:30

       

       

      詳しくは各教室名の箇所をクリックしてください(^∀^*)

       

       

      例年から変更した教室もございますので

      よくご確認いただきますようお願いいたします(>人<)

       

       

      また、応募開始は4/5(金)〜4/23(火)になります!

      (テニス教室のみ3/20(水)〜4/10(水))

       

      ・往復はがき

      ・施設窓口

      ・電子申請(応募締め切り4/20(土)、テニスのみ4/7(日))

       

      上記のいずれかからご応募いただけます(・∀・´)★

       

       

      どの教室も大変ご好評いただいております!

       

      ご見学もしていただけますので、ぜひお気軽にお問合せください(^^*)

       

      皆様のご参加お待ちしております!!

       

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              

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        ノルディックウォーキング体験会のお知らせ

        • 2019.03.10 Sunday
        • 09:28

        こんにちは★

        名古屋市体育館です(*・ω・*)

         

        本日、3月10日は名古屋市内で行われる

        シティマラソンですね!

         

        出場者の方々、日頃の練習の成果を存分に発揮してきてください!!

         

         

        さて、名古屋市体育館はランニング・・・ではなく

        ノルディックウォーキング体験会」のお知らせです(・∀・)ノ

         

         

         

        初めての方でも安心プログラムになっております☆

         

        ポールも無料貸出しですのでお気軽にご参加いただけます(^^*)

         

         

        画像でもあるように、

         

        ・姿勢改善

        ・体力向上

         

        などの効果が期待されますし、広々とした公園でお散歩気分で行えますので

        気分転換に最適です♪

         

        ぜひ、暖かくなるこの機会にご参加ください\(^O^)/

         

        お申込、お問合せは施設窓口またはお電話にて受付中です!

         

        先着順となりますのでお早めのご予約をお待ちしております(・ω・)!!

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          パブリックビューイング(大相撲3月場所)のお知らせ

          • 2019.03.09 Saturday
          • 16:11

          こんにちは、名古屋市体育館です☆

           

          3月10日(日)から大相撲3場所が始まります(*^^*)

           

          名古屋市体育館では1階ロビーのモニターにて15時頃より放映しております。

           *当日の利用状況により放映しない場合もありますので、ご了承ください。

           

          近くにお越しの際は、お気軽に見に来てください(。´・∀・)ノ゙

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            3月・4月自主開館日のお知らせ

            • 2019.03.02 Saturday
            • 14:48

            こんにちは!!

            名古屋市体育館です(*・ω・*)

             

            3月です!!

             

            季節の行事でいうとおひなさまや

            時期でいうと卒業式などが開かれています(*・∀・)

             

            だんだん温かくなってきましたので

            凍えていた身体をのびのびと動かすチャンス★

             

            気分転換などにお散歩にでかけてみるのは

            いかがでしょうか?(^^*)

             

             

            さて、本日は3月・4月の自主開館日についてのお知らせです★

             

            ↓現在の予約状況はこちら↓

             

            ☆3月自主開館日☆

            (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

            ・8日(月) 午前  1/2面空きあり

             

             

            ☆4月自主開館日☆

            (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

            ・8日(月) 午前  1/2面空きあり

                  午後 1/2面空きあり

             

            ・22日(月)午前  1/2面空きあり

                   午後 1/2面空きあり

             

             

             

             

            ☆5月自主開館日☆

            (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

             

            ・13日(月) 午前・午後 ‘鷆菠

            ・27日(月)午前・午後 ‘鷆菠

             

             

             

            ※予約開始は4月2日(火)9:15〜になります。

            受付けは施設窓口にてお願いいたします。

             

            ※自主開館日の為、施設窓口での受付のみになります。

            ※電話でのご予約は、翌営業日からとなります。

            ※予約システムでのご予約はお受けできませんのでご注意ください。

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              3月行事予定・ラウンドフィットネス利用可能日のお知らせ

              • 2019.02.28 Thursday
              • 12:37

              こんにちは!!

              名古屋市体育館です(*・ω・*)

               

              早いもので2月も本日で最後になります(´・_・)

               

              明日から3月!

              新年度に向けて準備の時期になってまいりますので

              みなさん、根気よく過ごしていきましょう!!

               

              さて、本日は3月の月間行事予定とラウンドフィットネス可能日のお知らせです!

               

               

              ★3月行事予定★

               

              3月になりますと各教室が最終日を迎えます。

               

              最終日にはアンケートを配布していますのでぜひ

              次回の教室に向けてご意見やご感想を記入してください(^^)

               

              また、5月から新年度の教室も開催されますので

              ご参加申込もお忘れなく!!

               

               

               

              ★3月ラウンドフィットネス利用可能日★

               

              定期教室が終わっている間、運動不足が気になる・・・

              運動を習慣つけたい、日常生活のための体力づくりをしたいなど

               

              そんな気持ちをお持ちの方にぜひ!

              ラウンドフィットネスをおすすめいたします★

               

              また、各教室最終日にラウンドフィットネスの「無料券」付きチラシを

              配布させていただいておりますのでそちらもぜひチェックしてみてください!

               

              200円でお気軽に運動ができちゃいます(・∀・´)!!

               

               

               

               

              教室やラウンドフィットネスについてのご質問など

              名古屋市体育館窓口またはお電話にて承っております。

               

              お気軽にお問合せください(^^*)

               

               

              皆様のご来場、心よりお待ちしております★

               

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                ぴよか・はぐみん協賛店になりました!

                • 2019.02.27 Wednesday
                • 10:55

                こんにちは!

                名古屋市体育館です(*・ω・*)

                 

                この度、名古屋市体育館は

                子育て家庭の皆様へ配布される「ぴよか」・「はぐみん」の

                ご優待協賛店に加入いたしました!!

                 

                ポスターとポップをいただいたのでさっそく飾ってみました★

                 

                 

                かわいいですね〜(*´ω`*)

                 

                 

                ポスターは正面玄関から入ってすぐ目に入るところに

                設置させていただきました!!

                 

                 

                 

                ぜひ、ご来場の際に見てみてくださいね(^^)!

                 

                 

                 

                そして、気になるご優待内容は・・・

                 

                ・ベビーマッサージ教室

                ・親子トリム&エアロ教室

                 

                上記の教室の受講料を10%割引いたします!!

                (※平成31年度第1期教室から適用されます)

                 

                お母さんもお子さんも楽しんでいただける教室を

                さらに皆様にお気軽にご参加いただけるようになりました!!

                 

                 

                ぜひ、この機会にお子様と楽しく体を動かしたり

                コミュニケーションを取ってみたり

                リフレッシュする時間を作ってみてはいかがでしょうか?

                 

                お申込方法や、教室の詳細は名古屋市体育館まで

                お電話または窓口にお問合せください(*・∀・)

                 

                 

                皆様のご来場を心よりお待ちしております!

                 

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                  平成31年度第一期キッズダンス、レクフット教室のお知らせ

                  • 2019.02.19 Tuesday
                  • 21:24

                  こんにちは!

                  名古屋市体育館です(*・ω・*)

                   

                  昨日は一日雨でした・・・(´A`;)

                   

                  少し空気が冷たく感じましたが、そんな時こそ

                  体を動かすと体の中から温かくなるのでぜひみなさん運動しましょう!!

                   

                   

                  さて、本日は4月から始まる

                   

                  ・キッズダンス教室

                  ・レクリエーションフットサル教室

                   

                  のお知らせです!!

                   

                   

                  ☆キッズダンス教室☆

                   

                  ★レクリエーションフットサル教室★

                   

                  以上2教室ともお申込が3/1(金)〜3/25(月) になります! 

                   

                  施設窓口、またはハガキでのお申込になりますので

                  皆様、お忘れのないようにお申込ください(^^)☆

                  (※お電話やインターネットでの受付はしておりません。ご注意ください。)

                   

                   

                   

                  キッズダンスでははじめての子でも楽しんで参加していただけるよう

                  先生が丁寧に基礎から教えてくれます★

                   

                  ダンスが初めての子でも楽しんでいただける教室です(*・∀・*)

                   

                   

                   

                  レクリエーションフットサルは3歳〜始めていただけますので

                  初めての習い事にぴったりの教室です♪

                   

                  レクリエーションを通してたくさん体を動かし、ボールを使って

                  楽しくフットサルも学んでいきます!

                   

                  広々とした競技場で行うので快適です★

                   

                   

                   

                  みなさまのご参加お待ちしております(^^)!

                   

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                    パーソナルルーム一般利用の一時中止のお知らせ

                    • 2019.02.16 Saturday
                    • 12:16

                    2月17日(日),23(土)に開催されます

                    ボルダリング無料体験会」についてのお知らせです!

                     

                    体験会が開催中の11:00〜12:0013:00〜14:00

                    パーソナルルームの一般利用が一時中止となります

                     

                    ご了承の程、宜しくお願いいたします。

                     

                    また、体験会中のエアロバイクの使用も中止となりますのでご注意ください。

                     

                    ボルダリング無料体験会は毎月開催しますので

                    ぜひ、次回もご参加ください★

                     

                    皆様のご参加、心よりお待ちしております!!

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