ラウンドフィットネス 7月利用可能日のご案内

  • 2019.06.25 Tuesday
  • 13:14

こんにちは!

名古屋市体育館です。

 

本日はラウンドフィットネスの7月の利用可能日のご案内を致します。

利用可能日につきましては、下記のチラシをご覧ください。

 

7月は夏休みに多くの大会が予定されており、各大会で会議室を使用する関係から、

ラウンドフィットネスの利用可能日が非常に少ない状況となっております。

ご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。

何卒宜しくお願い致します。

 

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    ノルディックウォーキング開催日のご案内

    • 2019.06.24 Monday
    • 12:45

    こんにちは。

    名古屋市体育館です!

     

    本日は定期開催しています、ノルディックウォーキングの開催日のご案内です!

     

    開催日は下記のチラシをご覧ください。

     

    ノルディックウォーキングは、年齢・身体能力に係らず、誰でも気軽に始められます!

    当日は体育館横、神宮東公園を2本のポールを持ってウォーキングをします!

    みんなでウォーキングを楽しみ、いい汗を一緒に流しませんか?

    窓口・お電話にて予約受付中です!

    皆様のご参加、心よりお待ちいたしております!

     

     

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      ジュニアバスケ教室について

      • 2019.06.23 Sunday
      • 14:41

      こんにちは!!

      名古屋市体育館です☆

       

      本日はジュニアバスケ教室についてのお知らせです(・ω・*)

       

      豊通ファイティングイーグルス名古屋」さんの選手たちが

      夏休みにバスケを教えてくださいます!!

       

      参加費は無料!たった一日の特別教室です(*>∀<*)!!

       

       

      ☆ジュニアバスケ教室☆

       

      日にち:7月29日(月)

       

      時 間:10時~11時30分

       

      参加費:無料

       

      対 象:小学生

       

      定 員:100名

      申込は6/24(月)~7/22(月)です!

      (※電子申請は7/20(土)までになります。)

       

      電子申請、ハガキ、窓口でのお申込になります。

       

      定員に達しますと抽選になりますのでご了承ください。

       

       

      皆様のご参加、お待ちしております〜(*^^)!!

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        ラウンドフィットネスのレッスン名変更のご案内

        • 2019.06.22 Saturday
        • 09:38

        こんにちは。

        名古屋市体育館です!

         

        本日はラウンドフィットネスのレッスン名変更のご案内を致します。

        変更内容は下記の通りです。

         

        毎週金曜日/隔週月曜日

        13:00〜14:00

        【お手軽体操+ラウンドフィットネス】

              ↓

        【シェイプアップストレッチ+ラウンドフィットネス】

         

        レッスン内容も心機一転、

        関節稼動域を広げる・筋肉を伸縮させるストレッチを組み合わせたトレーニングでシェイプアップ効果を高める内容のレッスン実施

        家でもできるストレッチ・筋トレの方法をお伝えします。

         

        お電話・窓口にてレッスンの予約受付中です!

        皆様のご参加、お待ちしております!

         

         

         

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          赤ちゃんとママのふれあい体操レッスン開催のご案内

          • 2019.06.21 Friday
          • 14:39

          こんにちは!

          名古屋市体育館です。

           

          先日、東京オリンピックのチケットの抽選結果が出ましたね!!

          応募された皆様、どうだったでしょうか?当選されましたでしょうか?

          東京オリンピックも来年とあっという間ですね!

          日の丸背負った選手みんな、是非オリンピックに向けて頑張ってほしいですね!

           

          本日は、7月8日(月)に開催予定

          【赤ちゃんとママのふれあい体操】のご案内をいたします!

          今回はじめてのレッスン開催となり、

          なんとレッスン料金 無料!でおためしレッスンを開催させていただきます!

          講師は、名古屋市体育館のスタッフです!

          詳しくは下記のチラシをご案内ください!

          皆様のご参加、心よりお待ちしております。

           

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            七夕イベント開催!

            • 2019.06.19 Wednesday
            • 13:57

            こんにちは^^

            名古屋市体育館です!

             

            最近は暑かったり、寒かったりと気温が安定せず、体調を崩しやすい日々が続いております。

            みなさま、体調管理にはくれぐれも注意していただき、楽しいスポーツライフを満喫しましょう!

             

            本日は七夕イベント>のご案内です!

            現在、名古屋市体育館ではロビー入って左階段付近におきまして、

            七夕イベントを開催中です。

            体育館にご来館の際には、ぜひ短冊にお願い事を書いて笹に飾って頂けたらと思います!

            こちらのイベントは7月7日(日)まで開催いたしております。

             

            みなさまの願いが叶うようスタッフ一同、心より願っております。

             

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              健康情報「熱中症予防」

              • 2019.06.16 Sunday
              • 11:45

               

              こんにちは、名古屋市体育館です。

               

              東海地方も梅雨入りしました。

              この時期に合う花といえば紫陽花(アジサイ)です。

              紫陽花は土壌の性質や、花咲いてからの日数で色に変化があるのが特徴です。

              土壌が酸性の場合、青みの花をつけます。逆にアルカリ性の土壌で育った紫陽花は赤みの花をつけます。そのため、酸性の強い日本の土壌では青〜青紫の紫陽花が多く、アルカリ性の強いヨーロッパの土壌ではピンク〜赤紫の紫陽花が多く見られます。

               

              紫陽花には、さまざまな色があること、また咲いた時からずっと同じ色なのではなく、根から吸う成分によって咲いている間にも色が変わることから、『移り気』『浮気』『変節』という花言葉があります。

              一方で『和気あいあい』『家族』『団欒』など、ポジティブな花言葉もあります。これは、小さな花が集まって咲いているようにみえることが由来と言われています。紫陽花は、家族いつまでも仲良くいたい、という気持ちを込めて贈るのにも ぴったりなお花です。

               

              さて今回の健康情報は、「熱中症予防」について取り上げたいと思います。

               

              熱中症って、体の中で何が起こっているの?

               

              私たちの体は、生命の維持に最適な体温を保つため、熱を作り出したり、汗をかいたり、皮膚から熱を逃がすことで、体温の調節を行っています。ところが、気温が高いことで、身体の中の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れて、体の調整機能が正常に働かなくなります。そのため、体内に熱がこもり、体温が異常に上昇するために、頭痛や吐き気等の熱中症症状が発生するのです。

               

              熱中症になりやすいのはどんな時? 

              ・高温(30度以上になると特に危険)多湿、通気が悪い

              ・体調が良くない、睡眠不足の時

              ・急に暑くなった日

              ・水分をまめに取っていない

              ・炎天下で運動している時 等 

               

              様々な要因が重なるほど発生し易くなります。また、体育館など室内で軽い運動をしていても、湿度が高い為に、汗をかいても蒸発せず、体内に熱がこもってしまい、熱中症が起こる可能性があります。また就寝中等、室内で熱中症を発症し、救急搬送されたり、不幸にも亡くなられたりする事例もあります。

              営業や外勤など、屋外で過ごす時間が長かった日は、仕事の終わり頃から、なんだかいつもよりも倦怠感、頭痛や吐き気を感じたり、食欲が無くなったり、睡眠時にこむら返りを起こすようなことはありませんか? もしかしたら、軽い熱中症を発症しているかも・・・

              そんな日は特に、ゆっくり休むことや水分補給に努めましょう。  

               

              食べ物のポイントとしては、キュウリやトマト、スイカなどのミネラルや水分をたっぷり含んだ夏野菜や果物をすすんで食べるといいですよ。夏野菜は、体を冷やす効果もあります。

              油断大敵!水分補給と暑さ対策を忘れずに

               

              室内環境を整えましょう

              扇風機やエアコンを使った温度調整、こまめな換気、室温の確認、遮光カーテン・すだれ等で室温を下げる工夫を。

               

              体に優しさを・・・

               ミネラルを含んだ麦茶などで水分補給、十分な休息、こまめな体温測定(特に体温調整が十分でない高齢者や子供)、保冷剤・氷・冷たいタオル等による体の冷却(首筋や脇の下)

               

              外出時の対策を忘れずに

              日傘や帽子の着用、日陰の利用とこまめな休憩(水分補給)、通気性が良く吸湿・速乾性のある衣服の着用

               

              名古屋市体育館

              指定管理者:シンコースポーツ株式会社 名古屋支店

              〒456-0023

              愛知県名古屋市熱田区六野2-5-3

              電話:052-872-6655

              Mail:  nagoya-gym@shinko-sports.com

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                無料体力測定会

                • 2019.06.13 Thursday
                • 13:24

                こんにちは☆

                名古屋市体育館です(*・ω・*)

                 

                本日は「無料体力測定会」のお知らせです!

                夏本番前に無料の体力測定会を行ないます♪

                誰しもが学校などでやったことのある体力測定を

                もう一度体験してみませんか?

                 

                日にち:6月25日(火)、26日(水)、27日(木)、28日(金)

                時 間:16:00〜17:00

                参加費:無料

                持ち物:上履き(体育館シューズ等)、タオル、飲み物 など

                申込方法:施設窓口またはお電話(※先着順)

                お問合せは施設窓口または、お電話にて

                お願いいたします(*・∀・)ノ

                 

                みなさまのご参加お待ちしております!!

                 

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                  ジュニアテニスのお知らせ

                  • 2019.06.11 Tuesday
                  • 14:58

                  こんにちは!☆

                  名古屋市体育館です(*^^*)

                   

                  本日は、夏休みに開催される

                   

                  ジュニアテニス教室

                   

                  のお知らせです(・▽・)ノ☆

                   

                   

                  6月14日金曜日よりお申込が始まります。

                   

                  ・ハガキ

                  ・窓口

                  ・電子申請

                   

                  からお申込できます!

                   

                   

                  夏にたくさん動いて良い汗をかきましょう!!(`・ω・´)!!


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                    6月・7月自主開館日のお知らせ

                    • 2019.06.04 Tuesday
                    • 14:59

                    こんにちは☆

                    名古屋市体育館です(*・ω・*)

                     

                    本日は6月・7月の自主開館日についてのお知らせです!!

                     

                     

                    ↓現在の予約状況はこちら↓

                     

                    ☆6月自主開館日☆

                    (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

                    ・10日(月)午前  1/2面空きあり

                          午後 1/2面空きあり

                     

                    ・27日(月)午前  全面空きあり

                          午後 1/2面空きあり

                     

                     

                     

                    ☆7月自主開館日☆

                    (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

                    ・8日(月)午前  1/2面空きあり

                          午後 1/2面空きあり

                     

                     

                     

                    ☆8月自主開館日☆

                    (第2・4月曜日、及び第1・3・5日曜日夜間)

                     

                    ・26日 (月)午前・午後 ‘鷆菠

                     

                     

                     

                    ※予約開始は7月2日(火)9:15〜になります。

                    受付けは施設窓口にてお願いいたします。

                     

                    ※自主開館日の為、施設窓口での受付のみになります。

                    ※電話でのご予約は、翌営業日からとなります。

                    ※予約システムでのご予約はお受けできませんのでご注意ください。

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